Corsi di Hatha Yoga online
Con Ramona Frisoni
Insegnante della Scuola Sivananda
"La salute è benessere, la pace della mente è felicità, lo Yoga mostra la via" (Swami Vishnudevananda)
Una pratica rigenerante, riconosciuta come efficace tecnica per mantenere la salute
e ritrovare il benessere di corpo e mente.
Lo yoga offre una completa ma gentile forma di esercizio fisico, senza gli effetti della fatica muscolare e della sovra-stimolazione.
Le posture, chiamate asana in sanskrito (che vuol dire ferma e confortevole posizione) possono essere praticate da persone di tutte le età e di tutte le condizioni di vita, al livello che si adatta ai propri bisogni personali. Un ruolo centrale nella pratica dello yoga hanno gli esercizi di respirazione e il momento di rilassamento profondo.
INFORMAZIONI
QUANDO: il giovedì dalle ore 15.30 alle ore 17.00 oppure il martedì dalle 19:30 alle 21:00
COSTO e MODALITA’ d’ISCRIZIONE: chiedi in segreteria quali pacchetti puoi attivare.
CONTATTI SEGRETERIA: 054124822 segreteria@centroarborvitae.it
L’iscrizione al corso va confermata con il versamento dell’importo via bonifico all'IBAN dell'Associazione Arbor Vitae IT 67 J 02008 24220 000103107554 – indicando come causale “corso di yoga on-line”.
La segreteria vi farà avere il link di zoom per accedere al corso.