Serate di meditazione al Centro Arbor Vitae di Rimini
Impariamo la resilienza e la gestione della tensione interiore
Un'ora per fare silenzio dentro di sé.
Un modo per entrare in contatto con quel centro calmo e creativo che aspetta paziente e che di solito viene sommerso dalle preoccupazioni mentali quotidiane. Meditare non significa annullarsi o entrare nel vuoto, ma trovare e sostare nel proprio centro che non è passivo ma dinamico. Per questo gli effetti della meditazione vanno ben oltre il rilassamento di quel momento, ma si allargano alla vita di ogni giorno, dalla salute fisica alla propria realizzazione e relazioni.
Prendere confidenza con la propria interiorità e non lasciarsi sopraffare da pensieri ed emozioni negative è un prezioso beneficio che, con una pratica costante (anche di pochi minuti quotidiani) può portare grande miglioramento alla vita di tutti.
A CHI E' RIVOLTO
Il corso di meditazione è aperto a tutti, anche a chi vi si approccia per la prima volta.
CONDUCONO, A SERATE ALTERNE:
Ramona Frisoni insegnante di yoga e di meditazione
Silvia Guerrini studiosa e praticante di mindfulness, insegnante di meditazione
Cristina Mantellini insegnante di meditazione
Alessio Cancellieri praticante e studente in formazione come insegnante di yoga e di meditazione
QUANDO
da lunedì 6 giugno dalle 19:00 alle 20:00
DOVE
IN PRESENZA al Centro Arbor Vitae di Rimini, viale Fabio Filzi, 9
OPPURE ON-LINE con piattaforma ZOOM (chiedi il link alla segreteria)
MODALITA' DI ISCRIZIONE
comunicare la propria partecipazione contattando la segreteria 054124822 - segreteria@associazionearborvitae.it
IL NUMERO DI POSTI del corso in sede è LIMITATO per garantire le misure di sicurezza per cui è obbligatorio comunicare in anticipo la propria partecipazione.
Puoi sottoscrivere anche l'abbonamento on-line, chiedi come fare in segreteria.